Du willst entspannen, kannst aber irgendwie nicht die richtige Ruhe in dir finden? Das kenne ich. Noch vor ein paar Jahren hatte ich die gleichen Gefühle, wenn ich mir mal eine Auszeit gönnen wollte oder eine Massage. Es hat nicht funktioniert. Dann schaute ich genauer hin, wollte wissen, woran das liegen könnte. Zu erkennen, wann man vom Wesentlichen abkommt, oder sich nicht mehr mit seiner eigenen natürlichen Kraft verbunden fühlt, ist ein erster Schritt für seine notwendige Veränderung. Es sind nicht immer gleich Erschöpfungssymptome, die uns unsicher machen. Schon viel früher bilden sich manifeste Strukturen, die ungesund für unser seelisches und physisches Gleichgewicht sind. Wenn wir sie anschauen und in ihnen deuten können, was dahinter liegt, haben wir jederzeit die Chance uns zu verändern.

Sich Zeit zu nehmen für das Wesentliche im Leben fällt heute vielen immer schwerer. Unser gesundes Verhältnis von Spannung und Entspannung zum Körper und Geist ver-rückt in eine extreme Kopflastigkeit.  

Sich selbst sehen, alles bewusster tun, auch bewusst nichts zu tun, ist in der heutigen Hochleistungsgesellschaft ein menschliches, aber auch männliches Bedürfnis geworden.

"Ein klarer Geist und zentrierter Körper sind heute das Kapital"

Von einer „Head down“-Generation ist die Rede, weil viele Menschen sich nicht mehr von ihrem Onlinestatus befreien, geschweige ohne ihn leben können. Ständige Glücksgefühle werden künstlich mit Dopaminim im Kopf geladen. Das nennt man „wandelnder Geist“, der nie zur Ruhe einkehrt. Durch ständige Reize von Außen werden wir wörtlich ver-rückt. Und das betrifft uns alle, jeden einzelnen. Mehr Selbstachtung und Bewusstheit würde uns allen gut tun und wieder in die eigene Mitte zurückbringen. Alle Egofragen würden in den Hintergrund rücken und dort, wo Stress und Depression sichtbare Merkmale aus einer leistungsorientierten Gesellschaft geworden sind, würde vordergründig die wesentlichste Frage bestehen bleiben: Ist das, was ich tue, noch sinnvoll?

"Konzentriere dich auf dein Selbst und gehe in die Tiefe"

Herzlichst

Maha Kama

Hier im Überblick einige Schwerpunkte meines Sesnsual Balance Konzepts:

Begleitung bei Burnout, Stress und psychosomatischen Erkrankungen I Tiefenentspannung durch Berührung und Massage I  Shiatsu I Anleitung für Yoga und Entspannungstechniken I Erstellung von individuellen Übungssequenzen in Kombnation mit Pranayama Yoga I Stabilisierung der Wirbelsäule und Schmerzlinderung I Arbeit mit dem Wurzel- und Herz-Chakra I Tantrische Elemente I Meditation