Du willst dich entspannen, kannst aber irgendwie nicht die richtige Ruhe in dir finden? Irgendetwas drückt auf deiner Seele, weißt aber noch nicht genau was? Oder kämpfst du schon länger dagegen an, drehst dich aber dabei im Kreis und findest keinen Ausweg? Und mehr noch: Ertappst du dich selbst immer häufiger mit der Frage nach Sinn und dem Wesentlichen für dich im Leben? Das kenne ich. Noch vor ein paar Jahren hatte ich die gleichen Auseinandersetzungen. Es ging nicht nur um eine kurzfristige Lösung, Entspannung oder dergleichen. Wenn ich mir mal eine Auszeit gönnte, fehlte mir etwas, das nachhaltig und langfristig wirkte. Ich musste etwas grundlegend verändern. Dann schaute ich genauer hin, wollte wissen, was tief in mir unausgeglichen war und nach einer Antwort verlangte. Was war ungeklärt, welcher Teil unzufrieden, bedürftig und nicht gelebt? Zu erkennen, wann man vom Wesentlichen abkommt, oder sich nicht mehr mit seiner eigenen natürlichen Kraft verbunden fühlt, ist ein erster Schritt für seine notwendige Veränderung. Es sind nicht immer gleich Erschöpfungssymptome, die uns unsicher machen. Schon viel früher bilden sich manifeste Strukturen, die ungesund für unser seelisches und physisches Gleichgewicht sind. Wenn wir sie anschauen und in ihnen deuten können, was dahinter liegt, haben wir jederzeit die Chance uns zu verändern.

Sich Zeit zu nehmen für das Wesentliche im Leben fällt heute vielen immer schwerer. Unser gesundes Verhältnis von Spannung und Entspannung zum Körper und Geist ver-rückt in eine extreme Kopflastigkeit.  

Sich selbst sehen, alles bewusster tun, auch bewusst nichts zu tun, ist in der heutigen Hochleistungsgesellschaft ein menschliches, aber auch männliches Bedürfnis geworden.

"Ein klarer Geist und zentrierter Körper sind heute das Kapital"

Von einer „Head down“-Generation ist die Rede, weil viele Menschen sich nicht mehr von ihrem Onlinestatus befreien, geschweige ohne ihn leben können. Glücksgefühle werden künstlich ständig ausgeschüttet, weil das Laden von Dopamin im Kopf nicht mehr aufhört. Das nennt man „wandelnder Geist“, der nie zur Ruhe einkehrt. Durch ständige Reize von Außen werden wir wörtlich ver-rückt. Und das betrifft uns alle, jeden einzelnen. Mehr Selbstachtung und Bewusstheit würde uns allen gut tun und wieder in die eigene gesunde Mitte zurückbringen. Alle Egofragen würden in den Hintergrund rücken und dort, wo Stress und Depression sichtbare Merkmale aus einer leistungsorientierten Gesellschaft geworden sind, würde vordergründig die wesentlichste Frage bestehen bleiben: Ist das, was ich tue, noch sinnvoll oder möchte etwas in mir gehört werden, das wirkliche Veränderung braucht?

"Konzentriere dich auf dein Selbst und gehe in die Tiefe"

Herzlichst

Maha Kama

Schwerpunkte meiner Arbeit sind:

Begleitung bei Burnout, chronischem Stress und psychosomatischen Erkrankungen I Tiefenentspannung durch Berührung I Sensual Balance Methode I  Massage I  Shiatsu I Anleitung für Yoga und Entspannungstechniken I Erstellung von individuellen Übungssequenzen in Kombnation mit Pranayama Yoga I Stabilisierung der Wirbelsäule und Schmerzlinderung I Arbeit mit dem Wurzel- und Herz-Chakra I Tantrische Elemente I Meditation