Sensual Balance Yoga

Sensual Balance Yoga geht über Bewegungselemente und Körperhaltungen weit hinaus. Für viele ist Yoga längst nicht mehr wegzudenken und probieren sich darin aus. In meinem Sensual Balance Yoga geht es vor allem darum, sich selbst zu finden. Du bekommst daher umfassende Impulse von mir, die entweder deine Energie beruhigt, deine Bewegungsfreiheit verbessert, deine Muskeln und Faszien entspannt, deine Zentrierung zurückholt und sinnlich verbindet. Dazu leite ich dich intuitiv durch meinen Körper in die jeweiligen Yogapositionen, die für dich gerade entspannend, aber auch gleichzeitig förderlich sind. Du selbst gibst aber die Richtung, wo es für dich hingehen soll. Während du eine Yogahaltung einnimmst, halte ich mit meinem Körper und meinen Berührungen deine Position, in der du gerade verweilen oder sogar eine gewisse Anstrengung halten möchtest. Dabei stütze und dehne ich gleichzeitig die entsprechende Muskulatur mit den Faszien. Indem Du passiv bleibst, kannst du jetzt völlig entspannen und loslassen. Der Ablauf kann im Stehen und Sitzen eingeleitet werden. Überwiegend sind jedoch Bewegungen in der liegenden Position auszuführen und vom Vorteil, um die entspannende Wirkung zur Entfaltung zu bringen und Ruhe in dir einkehren zu lassen. Für Anfänger lohnt es sich bereits, zunächst mit ihren bekannten Asanas zu arbeiten, diese aber weiter abzuwandeln. Mit der Zeit verbessert sich allgemein die Flexibilität und verfeinert sich die sinnliche Wahrnehmung sämtlicher Vorgänge im Körper und Geist. Nach und nach entsteht in dir ein klares, zentriertes und sensitives Körpergefühl, mit dem du durchaus dein Bewusstsein erweiterst, mit spirituellen Einsichten dein Leben bereicherst und dich liebevoller im Umgang mit anderen Menschen verbindest. Ein wesentliches Merkmal ist der Haut- und Körperkontakt während der Yoga- Praxis. Damit werden über die Sinnesrezeptoren sämtliche Funktionen des Stoffwechsels angeregt und neue Energie über die Meridiansysteme geleitet. Die ausgleichende Energie bewegt sich über den feinstofflichen Körper hindurch im gesamten Netz der Nadis und Chakren und arbeitet bereits in der Tiefe für sich und dein gesamtes Selbstheilungspotenzial.